Кофеин снижает риск ошибок у работающих в ночную смену, считают ученые

Кофеин способен помочь тем, кто работает ночами или по скользящему графику допускать меньше ошибок в работе, говорится в исследовании, опубликованном в журнале Cochrane Database of Systematic Reviews.

Более 15% работающих в индустриально развитых странах трудятся по сменному графику или в ночное время, что может нарушать суточных биоритмов, "биологических часов". Возникающий в результате так называемый "синдром работающих по сменному графику" (shift work disorder - SWD) проявляется в том, что человек может засыпать только на короткое время и, следовательно, начинает испытывать сонливость во время рабочих часов, что может вести к дорожным авариям, производственным травмам и врачебным ошибкам.

Авторы статьи, Катарина Кер (Katharine Ker) из лондонского Института тропической медицины и ее коллеги, проанализировали данные, полученные во время 13 экспериментов, касающихся влияния кофеина на производительность труда. В некоторых из исследований испытуемые получали кофеин с кофе, в других - с напитками, с пищей, либо в таблетках. При этом оценивалось способность выполнять задачи по вождению машины, проводились измерения нейропсихологических параметров.

Результаты анализа всех этих экспериментов показали, что во всех случаях кофеин действительно снижал количество ошибок по сравнению с плацебо, и увеличивал показатели тестов на запоминание, внимание и логику.

"Логично предположить, что снижение числа ошибок приведет к уменьшению риска травм, хотя мы не можем количественно оценить этот эффект", - отмечает Кер.

Авторы исследования отмечают, что в дальнейшем необходимо оценить, как меняется влияние кофеина на работников в зависимости от возраста.

ссылка на источник