Чем меньше ешь, тем дольше живешь

Ученые из университета в Сент-Луи сделали невероятное открытие. Оказывается, уменьшение калорийности дневного рациона способно не только улучшить фигуру, но и увеличить продолжительность жизни! В эксперименте приняли участие 3 группы людей: первая состояла из людей с пониженным калоражем дневного рациона, вторая - из тех, кто поддерживает форму с помощью физических упражнений. Третью группу была контрольной - люди питались привычной и любимой ими пищей и не использовали фитнес-программы. Люди, допущенные к эксперименту, не курили, не злоупотребляли спиртным и не имели хронических заболеваний. У испытуемых из 1-й группы наблюдался пониженный уровень Т3 - гормона трийодтиронина, от которого зависит обмен веществ, называемого "гормоном старения". У испытуемых из 2-й и 3-й группы понижения трийодтиронина не наблюдалось. Как выяснилось, продлить жизнь и справиться со старением может уменьшение калорийности пищи всего на 300-500 калорий! Однако ученые предупреждают, что излишнее уменьшение суточной калорийности рациона может привести только к анорексии, поэтому не стоит ставить себе жестких ограничений в питании.