руccкий
english
РЕГИСТРАЦИЯ
ВХОД
Баку:
18 янв.
18:33
Помочь нам долларом - рублём ЗДЕСЬ
> подробно

Форум: Как Бороться С Жиром? ( Не Только Для Мужчин)

2

Начало

май 4, 2015 03:25

Как Бороться С Жиром? ( Не Только Для Мужчин)

Community: Клуб Здоровья

Статья: Как Бороться С Жиром? ( Не Только Для Мужчин)
Автор: hagen
Опубликовано: воскресенье, май 3, 2015

Уважаемые члены клуба Здоровье! Сообщаю вам, что из-за нехватки времени, покидаю пост управляющего клуба Здоровье. Спасибо всем, кто помогал мне своими замечаниями и отзывами, поддержкой улучшить работу Клуба. На прощание выставляю интересный и актуа...
прочитать полностью
 
Всего ответов: 74
Страницы:
321Рейтинг
Ответы
май 15, 2015 04:33
все равно народ смешнее Малышевой..там такие комментарии..ус**я
май 15, 2015 04:25
Малышева!
Нет, она не для моих нервов. Я ее не слушаю.))
май 15, 2015 02:39
Шутишь? Это же сама Малышева! Компетентней только Малахов.
май 15, 2015 00:01
Ну хлеб 2-3 куска полезно даже съедать. Посмотрите
1
май 14, 2015 23:41
Бедра - это святое!

И пели эту песню Зыкина и Воронец.


Муз. пауза.
1
май 14, 2015 23:24
Я бы скинула 5 кг. Не получается.
Я люблю хлеб. "Ты запомни, сынок, золотые слова: хлеб - всему голова, хлеб - всему голова!"
май 14, 2015 23:21
Понимаю, что необходимо ограничивать себя в еде. Пытаюсь ...
Йогурт и кефир в ежедневном рационе.
1
май 14, 2015 22:48
Ну сейчас обычно считается,что частное от деления веса в кг на квадрат роста в метрах не должно превышать 23. Свыше этой величины-избыточный вес. Для роста 160 это 62,5 кг.
Но важны личные ощущения. Мне легче при весе 54-56 двигаться.
май 14, 2015 22:34
А почему не съесть обезжиреный мягкий творог. "Савушкин" или российское "валио" , да и "домик в деревне"неплохие. Я сейчас позже встаю и позже ложусь,поэтому все же за 3-4 часа до сна позволяю себе творог или кефир 1%.
Честно говоря,всем моим знакомым после 50-ти-55 приходится придерживаться какого-то режима питания. У всех какие-то болячки и у многих высокий сахар.
май 14, 2015 22:20
Ужас...остается только греча....А я больше овсянку люблю
май 14, 2015 08:23
У нас тоже холодно. + 13 и ветер. После сумасшедшей жары 9 мая.
Видела Ваши фаршированные перцы. С горя съела тарелку перловки с котлеткой.))) Но до 6 часов.
 
Всего ответов: 74
Страницы:
321Рейтинг