О Крав-мага (от Financier)

Что такое самозащита?
После длинного рабочего дня вы проходите через стоянку к вашей машине. Как только вы открываете дверь, кто-то подходит к вам сзади и приставляет нож к вашему горлу. Вы реагируете мгновенно и агрессивно, защищая себя, контролируете оружие и нейтрализуете нападающего. Это самозащита в крав-мага.
Самозащита - основа крав-мага. Ее разнообразные техники были разработаны, чтобы позволить тем, кто занимается крав-мага защитить себя и окружающих от враждебных, агрессивных посягательств, избежать получения травм, преодолеть атаки и нейтрализовать нападающих. Приемы самозащиты в крав-мага включают защиту от широкого спектра невооруженных, но очень опасных атак, таких как удары руками и ногами, удушения, захваты, ущемления головы, корпуса и т. д. К ним также относятся опасные для жизни ситуации, когда агрессор вооружен палкой, ножом, пистолетом или даже ручной гранатой. В самом начале развития крав-мага гранд мастер Ими Сдеэ-Ор, создатель крав-мага, столкнулся с необходимостью обучать эффективно и быстро огромные потоки израильских солдат, имеющих совершенно различный уровень физической подготовки - от находящихся в прекрасной форме вчерашних выпускников школ до абсолютно неспортивных сорокалетних резервистов. Как результат техники самозащиты в крав-мага могут успешно применяться мужчинами и женщинами, независимо от их различных физических данных, способностей, силы и возраста.
Приемы защиты в крав-мага строятся на простых и естественных движениях, которые крайне эффективны и легки в изучении. Занимающиеся обучаются применению этих принципов и приемов в различных ситуациях, действуя в темноте, в положении сидя или лежа или в других усложненных ситуациях, когда они должны защитить себя, несмотря на то, что их возможность двигаться сильно ограничена.

Что такое рукопашный бой?
Некто противостоит вам. Он толкает вас обеими руками. До тех пор, пока не будет произведено следующего движения, никто из вас не имеет преимущества. Шквал атак с применением ударов руками и ногами и соответствующими защитами и движениями тела вероятно последует далее. Теперь вы полностью втянуты в реальное боевое противостояние. Рукопашный бой относится в крав-мага к более изощренной фазе, в которой ученики обучаются как быстро и эффективно нейтрализовать противника. В этой части системы рассматриваются элементы, относящиеся к поединку: атаки, защиты, правильный расчет и выбор времени, финты, тактика, развитие способности предвидения нападения и т. д., а также некоторые необходимые психологические и ментальные приемы, позволяющие выжить в опасных ситуациях подобных конфронтаций.
Замечание: Даже простейший эпизод самозащиты, в котором вы применили конкретную защиту от конкретной атаки, может легко развиться в полномасштабную схватку. Например, если после проведения вами защиты и контратаки нападающий не побежден и продолжает атаковать вас, вы обнаружите себя вовлеченным в настоящий бой.

Защита против ударов ножом
В системе крав-мага практичные приемы были разработаны для эффективного противостояния против нападающего с режуще-колющим оружием. В этом разделе вы не найдете всестороннюю информацию об изощренных техниках ножевых атак, однако, здесь содержатся базовые принципы, тактика и специфические приемы защиты от наиболее распространенных атак ножом. Сценарии, рассмотренные здесь, включают защиты, проводимые на ближней, средней и дальней дистанции под различными углами, а также способы разоружения и завершения контратак. Здесь рассматриваются аспекты самозащиты против противника вооруженного ножом, то есть в моменты, когда вы защищаетесь от простого одиночного действия, но не поднимаются вопросы действия в активной фазе вооруженного столкновения. В крав-мага обращают особое внимание на технику защиты от нападения с ножом и другими часто используемыми объектами, имеющими режуще-колющие грани, такими как разбитые бутылки, опасные бритвы, ножницы и др. Здесь необходимо продемонстрировать и объяснить различные способы хвата ножа и возможные варианты для проведения атаки. Это даст вам возможность определять тип атаки, выполняемый как какая-либо вариация колющих или режущих движений. Только научившись делать это, вы сможете применять наиболее эффективные способы защиты.
Базовые принципы защиты против ударов ножом
Если это только возможно, конфронтацию следует избежать. Иногда наилучшим способом сделать эту будет просто покинуть место события. Особенно в том случае, если вы способны быстро бегать. В тот момент, когда вы поняли, что противник приближается к вам с намерением произвести атаку, он может находиться от вас на различном уровне досягаемости. Мы разделяем уровни досягаемости на 4 зоны:
Первая: сверхближняя зона, в которой вы не можете защитить себя, если вам только очень повезет.
Вторая: ближняя зона, при которой подходят защиты руками. Находясь в этой зоне, вы можете эффективно защищаться, в особенности от круговых атак.
Третья: средняя зона, находясь в которой защиты руками вместе с подходящими защитными движениями тела могут быть использованы для увеличения эффективности обороны и контратак и для того, чтобы "поймать" противника на достаточно ранней фазе его атаки.
Четвертая: сверхдлинная зона, находясь в которой вы можете бить по нападающему стопорящими ударами и останавливать его на сравнительно дальней дистанции до того как он смог причинить вам вред. Когда только это возможно при защите от вооруженного нападения необходимо сохранять безопасную дистанцию. Это заставит потенциального убийцу преодолевать значительный разрыв, прежде чем он достигнет цели, что даст вам достаточно времени для принятия необходимых мер по самозащите. В этот период времени вы должны быть в состоянии найти рядом с вами подходящий предмет и использовать его при защите. Подобными предметами могут оказаться стул или палка, с помощью которых вы сможете не только защищаться, но и ударить противника, или небольшой камень, который вы сможете применить в качестве метательного оружия (см. Раздел: "Использование предметов обихода в качестве оружия защиты"). Если вы обладаете достаточным запасом времени, отметьте как нападающий держит нож, это позволит вам предположить каким может быть тип потенциальной атаки и, соответственно, подобрать решение для защиты. Мы должны постоянно помнить, что ноги у человека гораздо сильнее и длиннее рук. Поэтому в большинстве случаев преимущественно используйте для защиты ноги, а для этого выбирайте дистанцию позволяющую нанести удар ногой. Такая дистанция, кроме того, будет служить и безопасным разделом, который позволит вам атаковать первым, до того как нападающий подойдет настолько близко, что сможет нанести вред, нанося удары ножом по жизненно важным частям вашего тела. Когда вы используете защиту руками от ударов ножом, контратака должна проводиться с максимально возможной скоростью, при этом крайне рекомендуем захватывать руку, в которой находится нож, для того, чтобы не допустить проведения повторной атаки. Мы обращаем внимание на это, так как типичный противник, вооруженный ножом "запрограммирован" не на одно движение, а на выполнение серии однородных атак!
Защита и одновременная контратака были специально разработаны в крав-мага для того, чтобы завершать конфронтацию как можно быстрее и в результате нападающий не имел бы возможности совершать множественных атак. Сила удара, вложенная в контратаку, лишает нападающего возможности произвести дополнительные атаки защищающегося. Это вмешательство происходит на двух уровнях: первое происходит чисто в физическом контексте, а второе является эффектом, оказываемом воздействие на цепь событий, которые находятся в движении от момента, когда агрессор мысленно принял решение атаковать, и психологическо-нейрологическими процессами, которые происходят в мозгу для физического выполнения этих атаки.
В чисто физическом контексте, сильное воздействие контратаки защищающегося может полностью остановить или помешать проведению нападающим второго или последующих действий ножом. Даже если противник почти успел нанести второй удар по защищающемуся, мощный удар последнего в горло или в подбородок агрессора может лишить нападающего силы, преимущества в весе и времени, уменьшить скорость полета руки, и т. д.
В нейрофизиологическом плане мощная контратака разрушает цепь событий, необходимую противнику, чтобы произвести удар повторно или множественное количество раз. Как эффект на импульс контратаки при ударе в голову может быть прерывание передачи сигналов из мозга в тело нападающего наносить множественные атаки: сигнал на проведение повторных атак будет таким образом "заглушен". Соответствующие защиты телом должны включать различные защитные техники уклонов от атаки. Это будет служить дополнительным фактором безопасности, в случае если защита руками была выполнена достаточно успешно и также сведет к минимуму возможность для вас быть травмированным от второй атаки. Укол (или любые другие атаки) гораздо более сильны и опасны, если атакующая конечность преодолела значительную дистанцию и аккумулировала скорость и силу. Поэтому мы должны стремиться к тому, чтобы проводить защиту и пресекать атаку до того, как рука держащая нож смогла полностью совершить движение, то есть когда она еще находится близко к телу нападающего. Хотя в крав-мага отдается предпочтение комбинированию защиты и одновременной контратаки, бывают ситуации, когда этот сложно совершить, например, когда атака внезапна и непредсказуема. В такой ситуации у вас может быть возможность только выполнить защиту. В этом случае следует, сохраняя самообладание, немедленно контратаковать со всей силы и при первой же имеющейся возможности и как можно быстрее нейтрализовать (и контролировать) руку, в которой находится нож. Помните: даже когда ваша защита предотвратила первую атаку, именно проведенная вами контратака спасет жизни людей и пресечет достижение агрессором его цели. Когда это только возможно во время использования техник защиты руками продвигайтесь вперед к нападающему. Это поставит вас в более выгодную позицию для выполнения контратак, позволит вам победить нападающего и предотвратит от изменения им углов атаки, с которых он сможет нападать опять. Если вы все же заметили движение ножа в последний момент, быстрый прыжок в правильном направлении с приме нением или без применения защиты рукой, может вывести вас на безопасную дистанцию. С вашей новой позиции вы найдете возможность более легко защищаться и атаковать под углами удобными для вас. Инцидент может считаться завершенным, когда вы достигли цели покинув опасное место происшествия, или когда нападающий не может или не хочет продолжать атаку (так как он сдался, был нокаутирован, покинул место происшествия и т. д.). Если вы остаетесь на месте, вы должны обязательно разоружить противника, отобрав у него нож или, выбросив оружие подальше, так, чтобы оно не могло быть использовано еще, раз нападающим или кем-то еще. Скорее всего, вы будете атакованы внезапно и застигнуты врасплох. Нападающий, вооруженный ножом или другим режуще-колющим орудием часто скрывают это. Фактически, жертвы, выжившие в ситуациях с применением ножей настойчиво сообщали, что они совершенно не подозревали о существовании оружия до тех пор пока не получали и не начинали чувствовать колотых или резаных ран. По существу эти выжившие в нападениях с применением холодного оружия случаях люди, утверждали, что они были уверены, что вовлечены в некую драку с применением ударов кулаками; только позднее, начав испытывать боль от полученных ран, они начинали осознавать, что нападавший был вооружен режущим инструментом. Короче говоря, вы можете сначала и не увидеть нож на начальных фазах схватки.
Прежде всего, вы должны научиться обращать внимание на руки нападающего: посмотрите, чтобы убедиться вооружен ли противник. Во-вторых, рассматривая вопрос о том, как мы должны идеально быть расположены, встретившись с противником, вооруженным ножом, мы должны обдумать в какой фазе атаки он находится, как только мы понимаем, что подверглись нападению с оружием.

Защита от противника, вооруженного палкой
Если палка будет использоваться в качестве оружия, противника обычно держит ее за один конец одной или двумя руками.
Возможные атаки палкой включают: удар по голове сверху вниз, прямолинейный удар плоскостью палки; прямолинейный тычок, горизонтальный размашистый удар (свинг) снаружи вовнутрь, диагональный размашистый удар (свинг) сверху вниз, которые выполняются на различной высоте. Существуют и другие, менее распространенные атаки, например размашистый удар (свинг) снизу, выполняемый и вертикально, и горизонтально. Отлично тренированный боец, в зависимости от длины и веса палки, может удерживать ее за оба конца и применять множество атакующих действий. В течение атаки он также может менять захват палки, то есть перекладывать ее из руки в руку, или держать одной рукой, так, что при этом короткий - дальний конец палки также может использоваться для атаки.
Замечание: Защиты против ударов палкой также могут эффективно применяться против предметов подобных палке, например, железному пруту (лому), топору, дубине, бейсбольной бите, мотыге, или винтовке с примкнутым штыком или без него. Мы должны помнить, что наиболее быстрой и наиболее опасной частью палки является ее конец, который направлен на вас. Чем ближе мы продвинемся к ее дальнему концу, к рукам противника, тем менее мощным (и, поэтому, менее опасным) будет удар. Это - базовые характеристики атак палкой.
Защита от атак палкой включает два типа действий, которые обычно объединяют в техниках защиты: защита руками и защита телом (уклоны). Защита телом основана на прорывах вперед (иногда по диагонали вперед) и подходу на очень близкое расстояние к противнику. Эти типы защиты телом направлены преимущественно против ударов, в которых нападающий размахивает (свингует) палкой по вертикали сверху вниз, по диагонали сверху вниз или горизонтально, как если бы наносили удар бейсбольной битой .
При ударах палкой сверху вниз, защита руками основана на скользящей защите (защитой скольжением), которая перенаправляет палку или предплечье противника. Против горизонтальных атак, принцип защиты руками, проводимых после прорыва вперед - это амортизация импульса удара, что уменьшает его опасность, если занять позицию ближе к более медленно движущейся части палки или предплечью противника. Во время использования защиты руками изнутри содержится движение, которое отклоняет и перенаправляет секущие атаки спереди или тычковые движения.

Нейтрализация угрозы огнестрельным оружием
Если вы атакованы противником, вооруженным пистолетом, необходимо нейтрализовать и саму угрозу и человека ее осуществляющего, применяя для этого простую и безопасную технику, основанную на базовых принципах и подходящих моделях движения. Подобные действия включают в себя четыре компонента: (1) Защитные действия: перенаправление (защита, проводимая руками) и уход (защита, осуществляемая телом) с линии огня. (2) Контроль оружия. (3) Нейтрализация нападающего, проводимая путем эффективной атаки. (4) Разоружение противника.
Базовые принципы, лежащие в основе защиты против нападающего, угрожающего пистолетом
Всегда помните, что человек, держащий вас под прицелом, наверняка хочет от вас чего-нибудь. Это могут быть деньги, собственность, или информация; или он намеревается захватить вас в заложники. В любом случае - убийство обычно не является его важнейшей и немедленной целью. Однако, с момента, когда угроза началась, и направлена на вас и на тех, кто оказался рядом в опасности, вы должны действовать быстро и без колебаний! С другой стороны, попытка одержать верх над вооруженным огнестрельным оружием противником без приобретения адекватного профессионального навыка выполнения соответствующих техник будет всегда опасной и может, в конечном счете, привести к серьезным повреждениям (или даже к смерти) защищающегося или тех, кто находился рядом.
Этот тонкий баланс между атакой вооруженного огнестрельным оружием противника и воздержанием от подобного действия должен быть внимательно просчитан с точки зрения обдуманного риска, присущего и одному и другому варианту действия.
Совет: Наиболее удачным моментом является тот, когда внимание агрессора несколько рассеяно, например, когда он отдаёт приказы или должен отвечать на вопросы, адресованные ему.
Направление, в котором развернуто оружие, называется "линия огня" и является наиболее опасным для вас и окружающих вас людей. Поэтому, первым вашим шагом должно быть - перенаправление линии огня посредством отклонения пистолета и затем достижение его контроля. Как можно раньше уходите с опасной линии и подступайте к противнику под другим углом, делая для него затруднительным дальнейшее использование оружия.
Как только вам не угрожает оружие само по себе, то есть вы ушли с линии огня, наибольшую опасность представляет сам вооруженный противник. Необходимо действовать так, чтобы сделать невозможным дальнейшее использование оружия или атаковать вас любым другим способом. Поэтому, вы должны атаковать его с решимостью, что именно он (а не пистолет) теперь представляет немедленную угрозу! После того, как вы проведете агрессивную атаку вооруженного противника, разоружите его и завершите инцидент, удалившись с места происшествия с оружием в руках.
Помните: Нападающий может быть тренированным бойцом, поэтому его не следует недооценивать. Не фиксируйте ваши глаза на пистолете и не "телеграфируйте" (не выдавайте) ваши намерения провести действия против агрессора. Ясно также, что это было бы также безрассудно как и всецело ошибочно рассчитывать на какое - либо "сотрудничество" с противником.
Действуйте против нападающего решительно, Помните, что раз вооруженный противник уже вовлечен в конфликт, он также будет сражаться за свою жизнь!
Вам следует осуществить контроль оружия во время начального перенаправления линии огня. Контроль должен осуществляться до тех пор, пока оружие не забрано из рук противника. С другой стороны - захватите пистолет (или вооруженную руку) крепким захватом и осуществляйте сильное давление, чтобы ограничить движение. Если вы не можете сделать этого, захватите пистолет двумя руками и сильно ударьте противника ногой.
Замечание: Во время разоружения противника, когда вы вращаете пистолет в ладони, вы должны направить ствол (линию огня) под более высоким или низким углом на случай если рядом с вами оказались свидетели (наблюдатели). В любом случае - убедитесь, что вы не перенаправили линию огня обратно на самого себя. Этот принцип подходит для всех способов разоружения: против угрозы пистолетом, винтовкой, ружьем, или автоматом.
Предупреждение: В связи с очевидным риском, связанным с проведением действий самозащиты против угрозы огнестрельным оружием, эти действия никогда нельзя выполнять исключительно на основе теоретических знаний, но только после интенсивной подготовительной практики, под руководством опытного сертифицированного наставника!
Когда вы изучили базовые техники и поняли основополагающие принципы действия - практикуйтесь в защитах на различной дистанции и под различными углами в различных ситуациях. Примеры: нейтрализация угрозы, когда агрессор находится позади барьера, нейтрализация угрозы, когда вы сидите в машине, нейтрализация угрозы, когда вас толкают сзади или спереди, нейтрализация с близкой дистанции, когда вы лежите и т. д.
Совет: Очень важно выполнение приемов в состоянии стресса, пытаясь самостоятельно симулировать опасность в "реалистических" условиях. После того, как вы разоружили противника, уйдите подальше, как этого требует ситуация, например, держите агрессора на дистанции на линии огня до того, пока не подоспеет помощь. Офицеры правоохранительных органов и сотрудники службы охраны должны осуществлять процесс разоружения нападающего и одновременно вытаскивать свое собственное служебное оружие, если подошло время сделать это. Помните, мало кто знает о точном состоянии оружия противника. Работает ли оно? Заряжено ли оно? Легко ли оно в обращении? Иногда в ситуациях с бойцами антитеррористических подразделений, приходится даже стрелять и ранить противника немедленно, если он представляет реальную угрозу, в особенности в ситуации, когда бой продолжается, и заложники все еще находятся в опасности. Есть ситуации, находясь в которых будет трудно %Е