Разгрузочные дни для настоящих мужчин

Если за новогодние праздники вы набрали лишние килограммы, проведите разгрузочные дни. С их помощью ваш вес быстро придет в норму. Разгрузочный день от доктора Светланы Калинченко: В течение дня пейте жидкость в неограниченном количестве. Это может вода или фруктово-овощные соки. Разгрузочные дни от доктора Ларисы Савельевой: Яблочный день: Вам потребуется 1,5 кг свежих яблок. Съедайте по 1 яблоку через каждые три часа. Кроме того, в течение дня, вы должны выпить не менее 2-ух литров жидкости (воды или клюквенного морса) Кефирный день: Вам потребуется 1,5 литра нежирного кефира. Пейте по стакану через каждые 3 часа. Кроме того, в течение дня, вы можете пить воду в неграниченом количестве.