Восточные штучки

Менеджеры фитнес-клубов задумались о душах клиентах. На тренировках теперь необходимо не только думать, но иногда даже впадать в транс. Москва полюбила Восток. Легкий флирт превратился в серьезное чувство. Москвичи курят кальян, играют в нарды и расставляют в офисах мебель по канонам фэн-шуй. Из ресторанов, квартир и офисов Восток постепенно проникает в фитнес-клубы. Москвичам уже не интересно бездумно двигать железки, а москвичкам надоело жать ногами на педали степпера и зарабатывать комплекс неполноценности на занятиях аэробикой. Их души возжелали чего-то такого – тонкого, как Восток и медитативного, а аромат благовоний. А, возжелав, получили. Йогам больше не надо прятаться по подвалам. Древнюю индийскую премудрость можно теперь практиковать в любом приличном фитнес-клубе и даже под руководством смуглолицего заграничного гуру. А после йоги в том же клубе вам сделают невероятный эзотерический массаж. Но это еще не все. Названия самых модных фитнес-программ все чаще звучат с восточным акцентом: тайчи, тайбо, belly dance и даже примкнувший к ним пилатес, хоть и носящий имя немецкого доктора, использует сейчас медитативные техники. У всех перечисленных программ, помимо экзотических названий, есть очень много общего. Все они относятся к «Mind body» (разумное тело) – стремительно набирающему во всем мире направлению фитнеса. «Mind body» - это интеллектуальный тренинг, в котором все упражнения совершаются осознанно и требуют абсолютного сосредоточения, как в пилатесе, или перехода в состояние, близкое к трансу, как в NIA. Каждая программа «Mind body» отличается своими принципами и философией. Уровень сложности зависит от степени вашей подготовки. А она, уж поверьте, будет расти стремительно, как ростки бамбука под весенним дождем. Осознанное отношение к телу позволяет добиваться в тренировке более быстрых и качественных результатов.