«Ничто так не истощает человека, как длительное физическое бездействие»

Спорт – это не только развитие тела, но и формирование личностных качеств, тех свойств характера, которые могут помочь человеку в жизни: выносливость, выдержка, упорство, умение играть в команде, уважение к противнику, умение выкладываться до конца.

Многие известные люди занимались спортом, находя в нем привлекательность и красоту. Знаменитые древнегреческие Олимпийские игры, сформировавшие в мире особое отношение к спорту. Ведь во время Олимпийских игр прекращались войны. И по сей день, Олимпийские игры привлекают миллионы телезрителей своей зрелищностью, красотой.

Например, Федор Шаляпин, всемирно известный оперный певец, любил спорт – занимался плаванием, автоспортом, ездил на велосипеде, играл в городки. Он был человеком могучего телосложения и в юности был участником кулачных боев. Очевидно, что занятия спортом помогали ему в его профессии – ведь для оперного певца важно правильное дыхание, которое помогал ему формировать спорт. А вот академик Сергей Королев, отец российской космонавтики, обладал, по свидетельству очевидцев, большой выносливостью. Например, он мог дольше всех просидеть под водой, а еще занимался планеризмом. Александр Куприн, известный русский писатель увлекался верховой ездой, обожал борьбу, тяжелую атлетику, стрельбу и велосипеды. Еще Куприн любил цирковую борьбу и был знаком с легендарным цирковым силачом Иваном Поддубным. Очевидно, что все приобретенные в спорте качества помогали ему за его многочасовым сидением за писательским столом.

Занятия спортом – это путь к формированию у человека тех навыков, которые могут ему помочь в каком-либо конкретном деле – профессии, его призвании, или это может быть то хобби, которое помогает человеку отдыхать. В наши дни очень популярны занятия фитнесом – как наиболее доступным и современным видом спорта, а также возможны занятия легкими видами спорта и дома. Еще надо отметить, что при любых спортивных нагрузках важно соблюдать правильный образ жизни, и в первую очередь, правильное питание.