Новости и статьи

Выражение,мол, надо мозги проветрить, получило вполне серьезные обоснования. Нейрофизиологи из Питсбургского университета (США) выяснили, что самые банальные пешие прогулки помогают сохранить мозг от возрастных повреждений. При болезни Альцгеймера и старческой деменции (слабоумии) объем мозга уменьшается. Так вот,этот процесс можно затормозить, причем не прибегая к навороченным технологиям. В эксперименте доктора Кирка Эриксона участвовали более ста человек в возрасте от50 до 80 лет. Никто ......... полностью

Объятия. Поверите вы этому или нет, но существует целый раздел в клинической психологии, посвященный изучению объятий. Даже сейчас, когда вы читаете эту книгу, доктора в белых халатах ведущих университетов мира проводят исследования по проблеме объятий и телесных контактов. / В 70-е годы XX века исследователи начали изучать химические препараты, называемые эндорфинами, которые были обнаружены в кровеносной и нервной системах человека. Эндорфины — это морфиноподоб...... полностью

Продукты, которые разрешены в США, но запрещены в других странах В последнее время стало популярным придерживаться правильного питания, то есть употреблять в пищу только здоровые, полезные продукты. Недобросовестные производители пользуются этим и стараются всеми способами, в частности, при помощи активной рекламы, протолкнуть на рынок якобы «натуральную, здоровую и безопасную» продукцию. Данная проблема широко распространена, в первую очередь, в Соединенных Штатах Америки, где ...... полностью

Отмечая очередной День рождения, психолог Дон Глускин задумалась, чему научили ее прожитые годы. Она прошла путь от застенчивой и прилежной маленькой девочки до выскочки-подростка и беспечной 20-летней мечтательницы. / Сегодня ей за 30, она стала мамой, предпринимателем и поняла, что в этой жизни для неё самое главное. Продолжая с каждым днем познавать себя и помогать это делать другим людям, она решила составить список уроков, которые извлекла из 37 лет своей жизни. / / ...... полностью

МОЗГ И ВОЗРАСТ Наш мозг не уходит на пенсию по возрасту. Основываясь на последних / исследованиях в области нейронаук, американский геронтолог доктор Джин Коэн / (Gene Cohen), директор Медицинского центра университета имени Джорджа / Вашингтона (США), утверждает, что мозг пожилого человека гораздо более / пластичен, чем принято считать. В течение жизни наш мозг кодирует мысли и воспоминания, формируя новые / нейронные связи. Кроме того, более интегрированным становится / взаимоде...... полностью

Оказывается, если хочется... ---------- Кое-что для размышления не специалистам. Конечно это не 100% , мы все разные и в жизни всё сложнее. Но, всё-таки... / Организм человека очень напоминает компьютер. Следите за его показаниями крайне внимательно. / Например, раньше не было никогда пристрастия к тому или иному блюду, а вдруг – захотелось до невозможности. Не случайно. Это внутренний компьютер шлет вам по «аське» сообщен...... полностью

Известный эпидемиолог из Университета Миннесоты, доктор Дэвид Джекобс называет данное явление пи­щевой синергией, и, наряду со многими другими авторитетными учеными, верит, что оно может совершить переворот в диетологии. / > По мнению д-ра Джекобса, неко­торые традиционные комбинации продуктов в блюдах американской, итальянской, японской и т.д. кухни объясняются именно тем, что на протяжении веков повара и домохозяйки инстинктивно чувствовали или на практике выясняли их огромную польз...... полностью

Когда классик говорил: «Нам не дано предугадать, как слово наше отзовется», он не имел и не мог иметь в виду слово, сказанное на всю страну, на миллионы человек. В те времена средств массовой информации не было. Иногда думаешь: и слава богу. / В виде подарка к празднику единения и согласия народа «Россия 1» – канал, вещающий на всю Россию, преподнес передачу Аркадия Мамонтова под названием «Прививки». Поводом послужил прискорбный случай, когда на Дальне......... полностью

В суете рабочих дней не всегда хватает времени на приготовление натурального кофе, именно поэтому человечество изобрело растворимый кофе. Кофейные зерна обжаривают и измельчают, а после могут использовать два способа изготовления растворимого кофе: 1. варят в течение четырех часов измельченный кофе, до тех пор, пока вода не экстрагирует все его вещества, а после пропускают через фильтр и выпаривают; 2. высушивают в вакууме и получают кофе в гранулах. Вот и готов ароматный напиток в сухом виде. /...... полностью

Наш мозг не / уходит / на пенсию по возрасту. Основываясь на последних исследованиях в области нейронаук, американский геронтолог доктор Джин Коэн (Gene Cohen), директор Медицинского центра университета имени Джорджа Вашингтона (США), утверждает, что мозг пожилого человека гораздо более пластичен, чем принято считать. / В течение жизни наш мозг кодирует мысли и воспоминания, формируя / новые нейронные связи. Кроме того, более интегрированным становится взаимодействие правого и левого полу......... полностью

1. Совершите 10-минутную прогулку. Это поможет телу расслабиться и сбросить напряжение, ведущее к тревоге. / 2. Послушайте релаксационную или хотя бы обычную музыку, которая вам нравится. Это поможет вам отвлечься от размышлений о стрессорах. / 3. Остановите навязчивые мысли. Еще лучше будет интенсивно поработать на природе. / 4. Перестаньте говорить о вашем прошлом. Если у вас это так просто не получается, обратитесь за помощью к специалисту. Вскоре снова попытайтесь не отставать от жизни, живи...... полностью

“Волшебные” Диеты -Правда И Вымыслы Самая глупая диета / С одной стороны, существует множество откровенно глупых диет, в которые никто серьезно не верит: «квадратная диета», когда разрешается есть только квадратную пищу, или «солнечная диета», когда можно есть только в солнечную погоду. / Но с другой стороны, огромное количество людей убеждено в эффективности тех диет, которые кажутся специалистам не более осмысленными, чем вышеназванная солнечная диета: ди...... полностью

Берегите молочные зубы Эксперты уверены, что молочные зубы - не только память, но и спасение. Хранить молочные зубы ребенка для многих родителей так же естественно, как и бирку из роддома, пучок отстриженных в первый день рождения волос и т.д. Все эти милые вещицы становятся памятью, частью семейных реликвий. Эксперты тоже рекомендуют родителям не выкидывать выпавшие первые зубки. Ученые, правда, видят в них не трогательную память о детстве ребенка, а материал для спасения его ......... полностью

/ ПИЩЕВАЯ СИНЕРГИЯ Американские ученые выясни­ли, что комбинации определен­ных продуктов приносят орга­низму большую пользу, чем употребление тех же продуктов в отдельности. Более того, эти «волшебные» сочетания снижа­ют риск многих опасных заболе­ваний и продлевают жизнь. Известный эпидемиолог из Университета Минне­соты, доктор Дэвид Дже­кобе называет данное явление пи­щевой синергией, и, наряду со многими другими авторитетными ...... полностью

Продолжая тему чайных противопоказаний, нельзя не вспомнить о Десяти чайных запретах;. Именно так можно назвать традиционные китайские воззрения на вредность чая в современной интерпретации (оригинал текста находится на сайте компании Запрет первый - чай на пустой желудок. Когда пьешь чай на пустой желудок, холодная природа чая, проникая вовнутрь, может охладить селезенку и желудок, что подобно ;проникновению волка в дом, в Китае издревле советовали ;не пить чай на пустое сердцe. ...... полностью

Атеросклероз не связан с образом жизни? / На про­тя­же­нии по­след­них пя­ти­де­ся­ти лет ме­ди­ци­на при­вык­ла счи­тать ате­ро­скле­роз «бо­лез­нью совре­мен­ной ци­ви­ли­за­ции», свя­зан­ной с из­бы­точ­ным по­треб­ле­ни­ем на­сы­щен­ных жи­ров, ма­ло­по­движ­ным об­ра­зом жиз­ни и ку­ре&...... полностью

Головная боль 40 советов, как избавиться от боли "Не сегодня, дорогой, у меня болит голова". Эта строчка стала универсальным сигналом "стоп!" для интимных отношений. Конечно, иногда это ложь. Но очень часто головная боль — это реальность. И заметьте, что мужья и жены не говорят: "Не сегодня, дорогой/дорогая: у меня болит большой палец ноги". Головная боль заставляет считаться с собой обе стороны. "Очень редко встречается человек, который никогда не испытал головной боли", &m...... полностью

В каких случаях все-таки стоит посоветоваться со специалистом? Каждому из нас знакомо состояние тревожности, каждый из нас испытывал трудности со сном, каждый из нас переживал периоды подавленного настроения. Многие знакомы с такими явлениями как детские страхи, ко многим "привязывалась" какая-нибудь навязчивая мелодия, от которой некоторое время невозможно было избавиться. Все перечисленные состояния встречаются и в норме, и в патологии. Однако в норме они появляются эпизодически, ненадолго и,......... полностью

15 причин похудеть или чем опасно ожирение? / Большинство людей знает, что избыточный вес вредит их здоровью, однако, последние наблюдения показывают, что многие не осознают, насколько обширен ряд опасных последствий, к которым приводит ожирение. Избыточный вес не только увеличивает риск возникновения заболеваний сердца и диабета (как принято считать, это одни из самых серьёзных проблем, связанных с чрезмерной полнотой), но и является причиной появления многих других болезней, предотвратит...... полностью

О всеобщей любви к цитрусовым можно говорить много, но этот представитель рода Citrus заслуживает отдельного разговора, знакомьтесь – кинкан (он же фортунелло, кинкан, японский апельсин, сказочный мандарин, еда мудрецов). Этот фрукт отличается своими размерами (примерно с грецкий орех), вкусом, ароматом и полезными свойствами. Особенность кинкана в том, что пользу приносит не только мякоть, но и кожура, поэтому его едят целиком. В кинкане присутствует большое количество полезны......... полностью

В Греции есть остров, где люди доживают до столетнего возраста и продолжают радоваться жизни и бодро работать. И это не единственное чудо, происходящее на острове Икария. Грек Стаматис Моретис попал в Америку вскоре после войны, да так там и остался. Женился на американке греческого происхождения и купил небольшой дом, где родились трое его детей. А в 1976 у него обнаружили рак лёгких. Потом диагноз подтвердили ещё девять разных врачей. К тому времени ему было за шестьдесят ......... полностью

Как поднять уровень дофамина: продукты и упражнения для хорошего настроения Дофамин – вещество хорошего настроения, оно проводит импульсы удовольствия по клеткам мозга. Помимо хорошего настроения, дофамин помогает контролировать вес, уровень работоспособности, а так же поддерживает сердечные и мозговые функции. Без него мы были бы толстыми, несчастными и усталыми. / Но если знать, как повысить уровень дофамина, можно пользоваться преимуществами это...... полностью

Почему стоит прекратить есть продукты из пшеницы Продукты из пшеницы и других зерновых очень популярны. Мы любим бублики, макароны, хлеб и тому подобное. Идея убрать эти продукты из своего рациона многим покажется абсолютно бессмысленной, если не смешной. Однако все больше людей переходят на диету, не содержащую продукты из пшеницы, и тому есть причина. Растет количество научных доказательств того, что пшеница может увеличить риск развития многочисленных ...... полностью

10 мифов о мужском здоровье / / Научный факт: даже самые храбрые и брутальные мужчины опасаются врачей. Но еще больше боятся собственных страхов в отношении настоящих и мнимых болезней. О самых распространенных заблуждениях пациентов-мужчин рассказывает наш эксперт - главный врач Городской клинической больницы Москвы № 20, профессор, заведующий кафедрой урологии с курсом онкоурологии РУДН д.м.н. Андрей КАПРИН / Миф 1: Всем мужчинам старше 40 лет рекомендуется регулярно сдавать анализ крови на...... полностью

10 мифов о главной гордости женщин / Женская грудь воспета художниками, скульпторами, поэтами, как символ вечной женственности, материнства и красоты. Однако для многих женщин она служит и причиной постоянного беспокойства – кто-то остро переживает то, что грудь недостаточно велика или недостаточно красива, кто-то озабочен проблемой кормления малыша, и почти все женщины опасаются такой страшной и все более распространенной болезни, как рак молочной железы. / Но нередко вместо того, чтобы...... полностью

Aзербайджан, Баку, 24 декабря /корр. Trend И.Исабалаева/ Во всех неонатальных учреждениях Азербайджана предусмотрена установка современных аппаратов, позволяющих выхаживать новорожденных весом 500-600 грамм, появившихся на свет на 22 неделе беременности, сказал в понедельник Trend завотделом организации медицинской помощи минздрава Гюльмирза Поладов. По его словам, это отражено в проекте "Госпрограммы по защите здоровья матери и ребенка". Проект уже представлен в Кабмин для утверждения. ......... полностью

30 мифов о здоровье, в которые верят даже врачи / Медицинские мифы - это часть нашей повседневной жизни. Каждый слышал о них, но немногие понимают, что это мифы: если есть морковку, можно улучшить зрение; экран монитора вреден для глаз; холестерин вреден для нашего здоровья. Это примеры мифов, в которые верили годами. Многие люди, включая врачей, верят в эти мифы, хотя они не имеют никаких научных подтверждений, либо вообще неверны. Некоторые из этих мифов очень удивительны и невероятны. / / ...... полностью

Кило калорий Ода бифштексу с картошкой, съеденному в нужное время Всем, кто хоть раз сидел на диете, знакомо это чувство: то нельзя, это запрещено. Шаг вправо, шаг влево - и вот оно, непроходящее чувство вины. А как иначе, если от слов "гречка" и "овощи на пару" хочется рыдать, а вид румяных блинчиков вызывает чуть ли не эротические фантазии... Ну ладно бы еще дело было в желаниях. Все специалисты по питанию предупреждают: резкое ограничение рациона бе...... полностью

/ 30 мифов о здоровье, в которые верят даже врачи 06.05.2010 17:59 Вера Никонович --> Медицинские мифы - это часть нашей повседневной жизни. Каждый слышал о них, но немногие понимают, что это мифы: если есть морковку, можно улучшить зрение; экран монитора вреден для глаз; холестерин вреден для нашего здоровья. Это примеры мифов, в которые верили годами. Многие люди, включая врачей, верят в эти мифы, хотя они не имеют никаких научны...... полностью

/ 10 самых парадоксальных продуктов. / 10 самых парадоксальных продуктов. Лечит – и калечит. Вот так метафорически можно определить сущность некоторых продуктов, которые мы едим практически ежедневно. Нет, эти продукты не приводят к смертельным исходам, не делают людей инвалидами, не укладывают на больничную койку. Однако те надежды и ту пользу, которые мы лелеем и предполагаем получить от парадоксальных продуктов, с одной стороны - мы получаем, а с дру...... полностью